Herzlich Willkommen

bei SPORT Aktiv. Das persönliche, herzliche und inhabergeführte Fitness- & Gesundheitsstudio in Baltmannsweiler auf dem Schurwald. Ideal gelegenen zwischen Esslingen und Schorndorf. Seit 1975 steht Familie Wala in Baltmannsweiler für Fitness, Sport, Bewegung und Sport. Das SPORT aktiv Team unterstützt Dich bei der Entwicklung Deines persönlichen Trainingskonzepts und bei der Erreichung deiner Ziele.

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Unsere Kurse

Gemeinsam bewegt man mehr. Wir bieten unterschiedlichste Kurse für Anfänger, Fitnessfreunde, Sportaktive und Experten. Für alle Altersgruppen, Fitness-Levels und Leistungsniveaus.

EUROPEAN STEP®

EUROPEAN STEP®
trainiert Körper und das Herz-Kreislaufsystem hervorragend ohne komplizierte Choreographien, die den Kopfüberlasten. Das ständige "Trepp auf, Trepp ab" lässt wenig Möglichkeiten zu, sich an dem Training vorbei zumogeln und vermittelt Spaß daran, sich gesund, fit und lebendig zu fühlen.

TOTAL BODY WORKOUT®

TOTAL BODY WORKOUT®
ist ein intensives Ganzkörpertraining. Innerhalb einer Trainingseinheit werden alle Muskelgruppen beansprucht.Der hohe Kalorienverbrauch dieses Ganzkörpertrainings, die Beanspruchung großer Muskelgruppen in Verbindung mit der Trainingsintensität sorgen zudem für einen hohen Nachbrennungseffekt.

TOTAL BODY WORKOUT®

BODY WORKOUT
Body Workout mit Schwerpunkt! Ein gezieltes Training einzelner Muskelpartien um einen optimalen Trainingsreizzu setzen. Die perfekte Ergänzung zum TOTAL BODY WORKOUT.!

EUROPEAN AEROBIC®

EUROPEAN AEROBIC®
Mehr Freude an der Bewegung. Deine Konditionsfähigkeit wird verbessert, Verspannungen werden gelöst,Fettverbrennung und Stoffwechselvorgänge werden angeregt und ein individuelles Gefühl für natürliche Bewegungen wirst Du aufbauen. Freude steht im Vordergrund, nicht das Erlernen von kompliziertenChoreographien. Get on!

VARIOSLING®

VARIOSLING®
ist ein wirkungsvolles Trainingssytem, das mit dem eigenen Körpergewicht gegen den Widerstand derSchwerkraft durchgeführt wird. Trainiert wird mit einem speziellen Gurtsystem, dem Sling Trainer, Diesen nutztDu, indem Du dich während der Übungen daran abstützt oder reinhängst. VarioSling® bietet Dir die Möglichkeitden ganzen Körper hinsichtlich Kraft, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit effektiv zu trainieren. - Let´ssling!

ZUMBA®

ZUMBA®
ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Zumba enthält Tanzund Aerobicelemente. Untypischerweise für Tanzkurse arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten,sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet HipHop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen.Klassische Groupfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt wirst Du auch durchführen. Mach´mit!.

SELF-DEFENSE

SELF-DEFENSE
dient der einfachen, schnellen und effektiven Verteidigung. Geübt wird, wie man einen Angriff abwehrt und mit den richtigen Griff- und Schlagtechniken seinen Gegner außer Gefecht setzt. Zudem ist es ein sehr gutes Ganzkörper-Training mit Inhalten wie Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

RÜCKENTRAINING

RÜCKENTRAINING
Im Mittelpunkt steht der Abbau von Disbalancen der Muskulatur mittels spezieller Kräftigungs- und Dehnübungen. Verbesserung der Stützfunktion der Muskulatur, Stabilisation der Wirbelsäule und das Auflösen von Verspannungen. Bei Teilnahme sollten keine akuten Verletzungen der Wirbelsäule vorliegen.

YOGA

YOGA
ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Erhaltung und Verbesserung Deines natürlichen Gesundheitszustandes.Das beständige Üben von Körperhaltung, Atmen, Konzentration und Meditation führt zu mehr Ruhe und Harmonie. Dein ganzer Körper wird kräftig, beweglich und gesund. Besinnen und zur Ruhe kommen!

ANIMAL MOVES®

ANIMAL MOVES®
Wie es der Name schon sagt, hier geht es um Tierbewegungen - um natürliche Bewegungen! Hier stärkst Duden gesamten Bewegungsapparat und verbesserst deine Beweglichkeit auf spielerische und doch sehr intensive Weise. Beweg Dich - wie ein Leopard, sei stark - wie ein Bär oder erhaben - wie ein Gorilla!

MOBILITY®

MOBILITY®
reduziert muskuläre Verspannungen und behebt Bewegungseinschränkungen von Gelenkkapseln und Bändern, zudem verbessert es die neuromuskuläre Koordination. Ebenso wird der Bewegungsumfang (Range of Motion)verbessert. - Mobilisiere Deinen Körper - verbessere Deinen Bewegungsspielraum!

ALLSTYLE KARATE

ALLSTYLE KARATE
ist eine defensive Karateform mit effektiven Grifftechniken zur wirkungsvollen Befreiung. Schlagtechniken aus dem traditionellen Shotokan Karate sowie Wurf- & Falltechniken aus dem Judo bestimmen den Ablauf des Trainings. Hier erlernst Du wie man sich schnell und effektiv verteidigt und zudem ist es ein super Ganzkörper Workout. Es wird angestrebt Gürtelprüfungen abzulegen.

KICKBOXEN

KICKBOXEN
ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten Karate mitkonventionellem Boxen verbunden wird. Ebenfalls sind Lowkicks auf den Oberschenkel sowie Fußfeger erlaubt.Verboten sind Tiefschläge, Schläge auf den Hinterkopf und den Rücken. Unterschieden wird bei Wettkämpfenzwischen Leichtkontakt, Semikontakt und Vollkontakt. - Box Dich frei!

FLEXIBAR®

FLEXIBAR®
eröffnet Dir endlich die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR® bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehendeReaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.So bringst Du aktiv den FLEXI-BAR® in Schwingung und stärkst zugleich passiv Deine Tiefenmuskulatur.FLEXI-BAR® bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch Deinen Stoffwechsel und Deine Herzfrequenz.

Hier geht es zum Kursplan

Das Studio - SPORT aktiv

SPORT aktiv - Fitness- & Gesundheitsstudio bietet auf mehreren Ebenen, Räume für individuelles Fitness- und Krafttraining, vielfältige Angebote an Kursen für Gruppen und Personaltraining. Sämtliche Kursräume und Trainingsflächen sind hell und freundlich gestaltet. Moderne bilaterale Geräte, klassische und spezielle Geräte sowie freie funktionelle Trainingsmöglichkeiten zum Kraftaufbau, zur Körperoptimierung, für gesunde Bewegung und Indoor-Sportaktivitäten stehen im Fitness- und Kraftraum für unterschiedlichste Trainingsformen zur Verfügung.

Gesundheit steht im Vordergrund
Vom Kinder-Karate, AllStyle-Karate, Selbstverteidigung und Kickboxen über Powerkurse wie Zumba, Vario-Sling bis hin zu Gesundheits- und Entspannungskursen wie Yoga, Rückentraining - das Team an qualifizierten Trainern bietet im SPORT Aktiv ein breites Kursprogramm. Zudem ist im Haus ein gesundheitliches Zentrum für Physio- und Ostheopathie angeschlossen. Aktuelles und mehr über Aktivitäten und Angebote außer der Reihe findest Du hier >> (AKTUELLES)

Der Mensch mit seinen Bedürfnissen steht bei uns im Mittelpunkt. Ein persönlicher und vertrauensvoller Austausch, individuelle Betreuung und Beratung, Motivation und kompetente Begleitung durch unser herzliches, freundliches Team sind uns wichtig. Wir möchten, dass Du dich wohlfühlst, Freude an gutem Training hast und gerne ins Studio kommst..

Familiär, persönlich und eine breites Angebot für alle.

Im SPORT aktiv geht es familiär zu. Besonders schätzen die Mitglieder das gepflegte und saubere Studio und die gesellige Atmosphäre an der Bartheke, im gemütlichen Loungebereich oder auf der Terrasse. Raum für Ruhe und Entspannung bietet der Gesundheits- und Wellness-Bereich mit Solarium, Bio-Sauna und Dampfbad sowie Ruhezonen und einem komfortablen Außenbereich mit Ausblick.

Mehr Über uns

Wellness-und-Gesundheit

Gesundheit ist das Synonym für ein gutes Leben. Als zentrales Lebensziel hat sich der Megatrend tief in das Bewusstsein, die Kultur und das Selbstverständnis von Gesellschaften eingeschrieben und prägt sämtliche Lebensbereiche. Gesundheit und Zufriedenheit sind dabei kaum noch voneinander zu trennen. Mit selbstständig erworbenem Wissen treten Menschen dem Gesundheitssystem auf Augenhöhe gegenüber und stellen neue Erwartungen an Unternehmen und Infrastrukturen: Gesundheitsbewusste Menschen wollen sich in gesundheitsfördernden Lebenswelten bewegen und fordern dies als neuen Normalzustand ein.

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Team SPORT aktiv

Wir für Dich. Ein starkes Team aus erfahrenen und gut ausgebildeten Trainern aus unterschiedlichen Sportbereichen und Spezialgebieten sind für Deine individuellen Bedürfnisse da. Diplom-Fitnesstrainer Mario und das Sport-Aktiv-Team, sorgen für fachkompetente Betreuung und fürsorgliche Begleitung. Spürbar besser.

Alles außer gewöhnlichSeit über 20 Jahren bilden Mario und Horst Wala Kinder, Jugendliche und Erwachsene im Bereich AllStyle-Karate, Selbstverteidigung und Kickboxen aus. Zum SPORT aktiv Team gehören Trainer für Sport, Fitness und Gesundheit, die von der Gesundheitskassen geförderte Präventionskurse durchführen und anbieten dürfen. Wir sind Ausbildungsstützpunkt von perfomance Sports und IHK-Ausbildungsbetrieb für Sport- und Fitness-Kauffrau/mann.

Mario

Bettina

Harry

Horst

Anki

Claudia

Helmut

Ina

Kathrin

Melli

Bärbel

Mark

Salih

Simone

Stefanie

Über uns

Seit über 40 Jahren steht Familie Wala in Baltmannsweiler für Fitness, Sport, Bewegung und Sport.

Was uns bewegt
SPORT weil Bewegung ist Leben. AKTIV, ins tun kommen, achtsam mit Körper und Seele. Die Auswirkungen von Bewegung und sportlicher Aktivität ist in zahlreichen Studien belegt. Ganzheitliche Beratung. Gesundheit steht im Fokus. Gesundheit ist alles, ohne Gesundheit ist alles nichts. Kraftvoll und beweglich, ausgeglichen, gelassen, selbstsicher und in sich ruhend.

Mario Wala ist Diplom-Fitnesstrainer, erfahrener Personal-Trainer, Unternehmer und führt seit xx Jahren Gesundheit- und Fitnessstudio.

"Abwechslungsreich, gutes Miteinander, soviel Härte wie nötig, Einfühlsam und gute Kenntnisse, subtile Art an die Grenzen und hier und darüber betreut seit über 25 Jahren Menschen, die geführt, trainiert, sauber und korrekte Ausführung, fixer Termin ist für viele wichtig und Spaß haben am PT. Freizeit, Sport, Spaß, Abschalten, Entspannend. Teamspirit ist mir wichtig. Was uns auszeichnet: Zahlreiche Menschen sind seit vielen Jahrzehnten bei uns und kommen immer gerne wieder. Zielgruppe/Kunden kommen aus Esslingen, Aichwald, Plochingen, Reichenbach, Balte, dem Remstal....

Produkte nur hochwertige Qualitätsprodukte aus dem Sportbereich. Den inneren Schweinehund überwinden. Mind your Goals and find your Chip. Training wie es für Dich passt um weiter zukommen und konstant dran zu bleiben, weil es Spaß macht und ein gutes Lebensgefühl nachhaltig fördert.

Mario über GESUNDHEIT: Die Frage ist nicht wie alt ich werde, sondern wie ich alt werde.
Für gesundheitsbewusste Menschen, Fitnessfreunde, Sportaktive ....

Aus dem Sport, Leben lang von klein auf, kommt aus dem Kampfsport. Besonders gut auf die Bedürfnisse, Erfahrung und ein gutes Einfühlungsvermögen. Seit über 20 Jahren Kinder, Jugendliche und Erwachsene.  Herzliches, freundliches Team und Wohlfühlen, Mensch steht im Mittelpunkt. Sprechen und die Bedürfnisse kennenlernen.

SPORT aktiv ist eines der ersten Sportstudios in der Region. Seit jeher achten wir auf gesundes Wachstum und eine verträgliche, überschaubare Mitgliederzahl. Wir sind stolz darauf, dass viele aktive Mitgliedschaften schon seit mehreren Jahrzehnten bestehen. Ganz schön nachhaltig. Wir achten darauf, dass Neumitglieder in einem verträglichen Maß hinzukommen, so dass Qualität und Top-Betreuung auf der Fläche gesichert werden kann.

Aktuelles

Am Puls der Zeit, informiere Dich über Neuigkeiten rund ums Studio, interessante Berichte und hilfreiche Tipps für optimales Training und Ernährung. (Erfahre mehr unsere regelmäßigen Aktivitäten und Angebote außer der Reihe wie Vorträge zur Sport, Ernährung und Fitness, Gesundheitstage, Ski- und Biketouren, Challenges und besondere Trainingseinheiten in der Natur.)

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Partner

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Adresse

SPORT aktiv
Eichendorffstrasse 4
73666 Baltmannsweiler

Öffnungszeiten:
Montag: 14.00 - 22.00 Uhr
Dienstag - Freitag: 9.00 - 12.00 Uhr / 14.00 - 22.00 Uhr
Samstag: 14.00 - 18.00 Uhr
Sonntag: 9.00 - 15.00 Uhr